6.0 km | 00:36:13 | 06:00/km日期: 2022-07-05 05:33 - 平均心率: 153 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'04" / 05'48" / 05'29" / 06'58" / 06'06" / 06'06" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" | 23 / 6023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 102.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'48" | 00:11'52" |
| 3 | 05'29" | 00:17'21" |
| 4 | 06'58" | 00:24'19" |
| 5 | 06'06" | 00:30'25" |
| 6 | 06'06" | 00:36'31" |
| 6.0 | 04'20" | 00:36'37" |
ricky tseng 說推
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