3.6 km | 00:43:03 | 11:53/km日期: 2021-10-22 18:20 - 平均心率: 129 - 卡路里: 221 Cal - 總步數: 5526 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 65 cm
Pace: 07'58" / 06'35" / 06'20" / 35'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'04" (+01'24") | 1000 / 1000 | 155 / 79 |
| 2 | | 06'40" | 1001 / 2002 | 178 / 83 |
| 3 | | 06'57" (+00'17") | 1000 / 3003 | 174 / 82 |
| 4 | | 34'37" (+27'57") | 615 / 3618 | 87 / 33 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 16.43 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 06'35" | 00:14'33" |
| 3 | 06'20" | 00:20'53" |
| 3.6 | 35'48" | 00:43'03" |
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