黃勇杉 2022/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

黃勇杉台北市
ID 658223

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4.0 km | 01:01:12 | 15:08/km

日期: 2022-07-04 06:28 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 15'31" / 13'50" / 12'51" / 17'56" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'19"

(15'19")

15'23" (+02'28")

995 / 995

2

13'50"

(29'09")

13'46" (+00'51")

1004 / 1999

3

12'51"

(42'00")

12'55"

994 / 2993

4

18'08"

(01:00'08")

17'56" (+05'01")

1011 / 4005

5

00'30"

(01:00'38")

17'09" (+04'14")

29 / 4034

7月累積里程 : 425.68 km

Android - samsung SM-A326BR 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'31"	00:15'31"
2	13'50"	00:29'21"
3	12'51"	00:42'12"
4	17'56"	01:00'08"
4.0	14'37"	01:00'38"

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