5.4 km | 00:46:42 | 08:36/km日期: 2022-07-03 20:40 - 平均心率: 160 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'40" / 08'29" / 08'34" / 08'39" / 08'35" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'12" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'34" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'38" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" | 421 / 5421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 51.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 08'29" | 00:17'09" |
| 3 | 08'34" | 00:25'43" |
| 4 | 08'39" | 00:34'22" |
| 5 | 08'35" | 00:42'57" |
| 5.4 | 07'40" | 00:46'11" |
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