3.3 km | 00:19:53 | 05:58/km日期: 2022-06-23 21:52 - 平均心率: 154 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'18" / 05'29" / 05'41" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'22") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'37" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 11'09" (+05'32") | 109 / 3327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 63.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'29" | 00:11'47" |
| 3 | 05'41" | 00:17'28" |
| 3.3 | 07'22" | 00:19'53" |
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