鍾Sir 2022/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

鍾Sir 新北市
ID 338255

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43.0 km | 02:25:01 | 17.8 km/h

日期: 2022-07-03 09:33 - 總爬升: 510 m - 卡路里: 753 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

10.98 (-27.73)

999 / 999

2

05'58"

(11'26")

10.06 (-28.65)

999 / 1998

3

03'10"

(14'36")

18.95 (-19.76)

998 / 2997

4

04'08"

(18'44")

14.57 (-24.13)

1003 / 4000

5

04'00"

(22'44")

15.06 (-23.65)

1000 / 5000

展開計圈分析

觀音山之旅

7月累積里程 : 330.64 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.8	-2.8 %
2	10.1	4.2 %
3	18.5	4.2 %
4	15.0	7.6 %
5	15.0	-5.7 %
6	30.3	3.0 %
7	27.1	3.2 %
8	28.3	-1.9 %
9	25.2	4.2 %
10	23.2	-2.2 %
11	24.3	-3.8 %
12	21.4	2.5 %
13	21.3	4.2 %
14	25.7	-0.9 %
15	25.2	-1.4 %
16	24.3	2.6 %
17	9.7	-4.0 %
18	22.4	6.5 %
19	22.5	3.3 %
20	18.5	6.1 %
21	14.2	4.2 %
22	11.3	11.4 %
23	10.3	14.1 %
24	10.6	8.4 %
25	9.6	-5.1 %
26	28.3	-5.9 %
27	25.9	-12.8 %
28	29.0	-7.6 %
29	36.0	-9.2 %
30	26.1	-2.6 %
31	39.1	-2.2 %
32	13.4	2.4 %
33	28.3	-3.2 %
34	27.3	4.2 %
35	26.1	-2.7 %
36	26.7	-2.4 %
37	16.5	3.2 %
38	25.5	3.2 %
39	22.8	-1.9 %
40	8.6	7.0 %
41	13.8	-6.8 %
42	21.1	-3.0 %
43	14.8	8.0 %
43.1	7.0	-4.0 %

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