6.0 km | 01:18:42 | 13:05/km日期: 2022-07-02 15:17 - 地點: 台北車站 - 天氣: 酷熱 - 平均心率: 97 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 13'53" / 12'58" / 13'05" / 13'05" / 12'48" / 12'44" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'52" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'57" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'04" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'05" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'47" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'45" | 73 / 5073 |
7 | | 12'43" | 940 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
202.97 km MIZUNO STARGAZER 2 累積 :
3907.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'53" | 00:13'53" |
2 | 12'58" | 00:26'51" |
3 | 13'05" | 00:39'56" |
4 | 13'05" | 00:53'01" |
5 | 12'48" | 01:05'49" |
6 | 12'44" | 01:18'33" |
6.0 | 11'38" | 01:18'43" |