何幸潔 2022/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

何幸潔台北市
ID 705746

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3.4 km | 02:09:49 | 38:17/km

日期: 2022-07-02 16:02 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 9 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 14'55" / 20'00" / 00'08" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'55"

(14'55")

08'15"

1804 / 1804

2

20'00"

(34'55")

13'21" (+05'06")

1497 / 3302

3

00'08"

(35'03")

09'05" (+00'50")

14 / 3317

4

02'20"

(37'23")

38'45" (+30'30")

60 / 3377

7月累積里程 : 38.06 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'55"	00:14'55"
2	20'00"	00:34'55"
3	00'08"	00:35'03"
3.4	06'11"	00:37'23"

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