泓捷 2022/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

泓捷新北市
ID 701383

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0.9 km | 00:20:44 | 23:25/km

日期: 2022-07-02 12:34 - 平均心率: 87 - 踏頻: 56 - 卡路里: 105 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(15)

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	122~149	65~79%
2:M馬拉松配速區	149~168	79~89%
3:T乳酸耐力區	168~173	89~92%
4:A無氧耐力區	173~184	92~97.5%
5:I最大耗氧區	184~189	97.5~100%
最大心率為189 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·


	目標心跳區間: 123~ 161

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	21'15"	00:18'49"

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