5.3 km | 00:34:24 | 06:27/km日期: 2022-07-01 16:24 - 平均心率: 141 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'40" / 05'35" / 05'25" / 05'42" / 07'08" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'02" (+06'37") | 324 / 5324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 58.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'35" | 00:12'15" |
| 3 | 05'25" | 00:17'40" |
| 4 | 05'42" | 00:23'22" |
| 5 | 07'08" | 00:30'30" |
| 5.3 | 12'00" | 00:34'24" |
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