4.3 km | 00:56:35 | 13:04/km日期: 2022-07-02 09:29 - 平均心率: 99 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 26°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 14'51" / 12'29" / 12'32" / 11'42" / 13'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'29" (+03'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'28" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'31" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'27" (+01'45") | 327 / 4327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 334.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'51" | 00:14'51" |
| 2 | 12'29" | 00:27'20" |
| 3 | 12'32" | 00:39'52" |
| 4 | 11'42" | 00:51'34" |
| 4.3 | 13'26" | 00:55'58" |
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