Nelson Shih 2022/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

Nelson Shih 基隆
ID 704173

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8.2 km | 01:12:55 | 08:51/km

日期: 2022-07-02 07:46 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'49" / 06'12" / 05'45" / 08'57" / 18'22" / 11'23" / 07'00" / 05'31" / 08'33" /

基本訓練

7月累積里程 : 10.51 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	06'12"	00:14'01"
3	05'45"	00:19'46"
4	08'57"	00:28'43"
5	18'22"	00:47'05"
6	11'23"	00:58'28"
7	07'00"	01:05'28"
8	05'31"	01:10'59"
8.3	07'09"	01:12'57"

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