10.1 km | 01:08:52 | 06:48/km日期: 2022-07-01 20:47 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 832 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'27" / 06'16" / 07'36" / 06'59" / 06'30" / 06'55" / 06'49" / 06'17" / 06'34" / 07'55" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" | 33 / 5033 |
| 7 | | 06'56" (+00'42") | 1000 / 6033 |
| 8 | | 06'42" (+00'28") | 1000 / 7033 |
| 9 | | 06'20" (+00'06") | 964 / 7997 |
| 10 | | 06'36" (+00'22") | 1000 / 8997 |
| 11 | | 07'55" (+01'41") | 1000 / 9997 |
| 12 | | 05'12" | 113 / 10110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
150.78 km 
mizuno wave rider 23 Y 累積 :
1263.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'16" | 00:12'43" |
| 3 | 07'36" | 00:20'19" |
| 4 | 06'59" | 00:27'18" |
| 5 | 06'30" | 00:33'48" |
| 6 | 06'55" | 00:40'43" |
| 7 | 06'49" | 00:47'32" |
| 8 | 06'17" | 00:53'49" |
| 9 | 06'34" | 01:00'23" |
| 10 | 07'55" | 01:08'18" |
| 10.1 | 05'16" | 01:08'53" |
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