4.0 km | 00:32:12 | 08:02/km日期: 2022-06-30 16:17 - 平均心率: 138 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 33°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'02" / 05'45" / 07'38" / 12'39" / 83'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'39" (+06'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 58'20" (+52'36") | 2 / 4002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 29.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'45" | 00:11'47" |
| 3 | 07'38" | 00:19'25" |
| 4 | 12'39" | 00:32'04" |
| 4.0 | 63'07" | 00:32'14" |
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