6.0 km | 00:43:21 | 07:12/km日期: 2022-06-30 08:12 - 平均心率: 150 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'09" / 07'35" / 07'23" / 07'08" / 06'55" / 07'08" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'07" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'59" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 58.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 07'35" | 00:14'44" |
3 | 07'23" | 00:22'07" |
4 | 07'08" | 00:29'15" |
5 | 06'55" | 00:36'10" |
6 | 07'08" | 00:43'18" |
6.0 | 04'04" | 00:43'21" |