3.0 km | 00:27:03 | 08:58/km日期: 2021-10-04 20:35 - 平均心率: 155 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 08'26" / 09'12" / 09'18" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'11" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'17" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'50" (+00'25") | 16 / 3016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 6.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 09'12" | 00:17'38" |
| 3 | 09'18" | 00:26'56" |
| 3.0 | 08'05" | 00:27'04" |
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