10.4 km | 01:40:40 | 09:41/km日期: 2022-06-27 17:35 - 平均心率: 106 - 卡路里: 560 Cal - 總步數: 14706 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 11'44" / 11'00" / 08'07" / 06'16" / 05'47" / 06'16" / 10'45" / 11'26" / 12'05" / 08'16" / 08'41" / 00'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'27" (+05'40") | 490 / 490 | 203 / 42 |
| 2 | | 12'23" (+06'36") | 495 / 985 | 156 / 51 |
| 3 | | 10'37" (+04'50") | 446 / 1432 | 136 / 68 |
| 4 | | 11'37" (+05'50") | 457 / 1889 | 127 / 67 |
| 5 | | 09'03" (+03'16") | 835 / 2724 | 147 / 74 |
| 6 | | 06'12" (+00'25") | 486 / 3210 | 184 / 87 |
| 7 | | 06'33" (+00'46") | 493 / 3704 | 184 / 82 |
| 8 | | 05'47" | 497 / 4202 | 186 / 92 |
| 9 | | 05'53" (+00'06") | 488 / 4690 | 187 / 90 |
| 10 | | 06'58" (+01'11") | 858 / 5549 | 171 / 83 |
| 11 | | 09'21" (+03'34") | 637 / 6186 | 145 / 73 |
| 12 | | 13'11" (+07'24") | 1876 / 8063 | 119 / 63 |
| 13 | | 09'14" (+03'27") | 1665 / 9728 | 142 / 76 |
| 14 | | 09'38" (+03'51") | 416 / 10145 | 155 / 66 |
| 15 | | 12'55" (+07'08") | 242 / 10387 | 82 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 273.32 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'44" | 00:11'44" |
| 2 | 11'00" | 00:22'44" |
| 3 | 08'07" | 00:30'51" |
| 4 | 06'16" | 00:37'07" |
| 5 | 05'47" | 00:42'54" |
| 6 | 06'16" | 00:49'10" |
| 7 | 10'45" | 00:59'55" |
| 8 | 11'26" | 01:11'21" |
| 9 | 12'05" | 01:23'26" |
| 10 | 08'16" | 01:31'42" |
| 11 | 08'41" | 01:40'23" |
| 10.4 | 00'-27" | 01:40'40" |
ricky tseng 說推
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