7.9 km | 01:00:04 | 07:35/km日期: 2022-06-23 20:10 - 平均心率: 130 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 06'30" / 06'28" / 07'45" / 07'21" / 07'20" / 07'17" / 08'29" / 09'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'29" (+02'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'42" (+03'14") | 914 / 7914 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 144.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'28" | 00:12'58" |
| 3 | 07'45" | 00:20'43" |
| 4 | 07'21" | 00:28'04" |
| 5 | 07'20" | 00:35'24" |
| 6 | 07'17" | 00:42'41" |
| 7 | 08'29" | 00:51'10" |
| 7.9 | 09'43" | 01:00'04" |
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