5.0 km | 00:29:22 | 05:52/km日期: 2022-06-27 19:54 - 平均心率: 138 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'00" / 05'56" / 05'42" / 05'46" / 05'39" / 02'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+01'08") | 399 / 399 |
2 | | 06'01" (+00'23") | 419 / 819 |
3 | | 05'52" (+00'14") | 415 / 1234 |
4 | | 05'48" (+00'10") | 413 / 1648 |
5 | | 05'49" (+00'11") | 411 / 2060 |
6 | | 05'46" (+00'08") | 414 / 2475 |
7 | | 05'41" (+00'03") | 412 / 2887 |
8 | | 05'49" (+00'11") | 405 / 3293 |
9 | | 05'46" (+00'08") | 407 / 3700 |
10 | | 05'38" | 409 / 4109 |
11 | | 05'42" (+00'04") | 414 / 4524 |
12 | | 05'44" (+00'06") | 402 / 4927 |
13 | | 05'44" (+00'06") | 79 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 67.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'56" | 00:11'56" |
3 | 05'42" | 00:17'38" |
4 | 05'46" | 00:23'24" |
5 | 05'39" | 00:29'03" |
5.0 | 02'27" | 00:29'04" |