7.1 km | 00:40:01 | 05:39/km日期: 2022-06-27 19:06 - 平均心率: 126 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'27" / 05'57" / 05'41" / 05'34" / 05'33" / 05'29" / 05'05" / 04'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'05" | 1000 / 7000 |
8 | | 03'53" | 66 / 7066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 93.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'57" | 00:12'24" |
3 | 05'41" | 00:18'05" |
4 | 05'34" | 00:23'39" |
5 | 05'33" | 00:29'12" |
6 | 05'29" | 00:34'41" |
7 | 05'05" | 00:39'46" |
7.1 | 04'01" | 00:40'02" |