6.0 km | 00:42:03 | 06:58/km日期: 2022-06-27 05:49 - 平均心率: 124 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'00" / 06'27" / 06'35" / 07'44" / 14'00" / 07'36" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'31") | 442 / 1442 |
3 | | 06'14" | 1000 / 2442 |
4 | | 06'42" (+00'28") | 1000 / 3442 |
5 | | 06'41" (+00'27") | 1000 / 4442 |
6 | | 08'40" (+02'26") | 270 / 4712 |
7 | | 07'41" (+01'27") | 1000 / 5712 |
8 | | 07'22" (+01'08") | 313 / 6025 |
9 | | 07'03" (+00'49") | 7 / 6033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 127.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'27" | 00:13'27" |
3 | 06'35" | 00:20'02" |
4 | 07'44" | 00:27'46" |
5 | 14'00" | 00:41'46" |
6 | 07'36" | 00:49'22" |
6.0 | 05'27" | 00:49'33" |