6.1 km | 00:39:48 | 06:29/km日期: 2022-06-26 17:54 - 平均心率: 159 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'13" / 06'07" / 06'17" / 06'35" / 06'36" / 07'05" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'04" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'49" (+00'42") | 136 / 6136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 106.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'07" | 00:12'20" |
3 | 06'17" | 00:18'37" |
4 | 06'35" | 00:25'12" |
5 | 06'36" | 00:31'48" |
6 | 07'05" | 00:38'53" |
6.1 | 06'50" | 00:39'49" |