8.0 km | 00:48:01 | 05:59/km日期: 2022-06-25 05:58 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'43" / 05'52" / 06'00" / 05'58" / 05'57" / 06'00" / 06'29" / 05'57" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" (+00'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'20" (+01'38") | 14 / 8014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
80.18 km Brooks Adrenaline GTS 22 累積 :
632.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'52" | 00:11'35" |
3 | 06'00" | 00:17'35" |
4 | 05'58" | 00:23'33" |
5 | 05'57" | 00:29'30" |
6 | 06'00" | 00:35'30" |
7 | 06'29" | 00:41'59" |
8 | 05'57" | 00:47'56" |
8.0 | 06'56" | 00:48'02" |