4.8 km | 02:12:01 | 27:24/km日期: 2022-06-24 06:26 - 平均心率: 85 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 17'42" / 12'37" / 30'53" / 13'06" / 19'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'00" (+05'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 30'52" (+18'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'05" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 01:10'17" (+57'40") | 816 / 4816 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 28.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'42" | 00:17'42" |
2 | 12'37" | 00:30'19" |
3 | 30'53" | 01:01'12" |
4 | 13'06" | 01:14'18" |
4.8 | 19'47" | 01:30'28" |