6.0 km | 00:38:37 | 06:26/km日期: 2022-06-23 19:42 - 平均心率: 145 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'31" / 36'09" / 06'26" / 06'04" / 05'51" / 4650'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+01'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" | 1002 / 6002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 41.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 36'09" | 00:43'40" |
3 | 06'26" | 00:50'06" |
4 | 06'04" | 00:56'10" |
5 | 05'51" | 01:02'01" |
6.0 | 09'16" | 01:11'19" |