5.9 km | 00:29:33 | 04:58/km日期: 2022-06-23 17:35 - 平均心率: 89 - 卡路里: 103 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'31" / 06'36" / 06'30" / 03'36" / 03'45" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+01'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+01'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+02'45") | 769 / 2769 |
4 | | 03'32" | 1000 / 3769 |
5 | | 03'44" (+00'12") | 1000 / 4769 |
6 | | 03'49" (+00'17") | 476 / 5246 |
7 | | 06'41" (+03'09") | 696 / 5942 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 146.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 06'36" | 00:12'07" |
3 | 06'30" | 00:18'37" |
4 | 03'36" | 00:22'13" |
5 | 03'45" | 00:25'58" |
5.9 | 06'59" | 00:32'33" |