Shu Fen Wang 2022/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

Shu Fen Wang 基隆
ID 456999

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3.7 km | 00:49:02 | 13:08/km

日期: 2022-06-23 06:28 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 11'36" / 11'16" / 11'28" / 11'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'46"

(11'46")

11'33" (+00'18")

1017 / 1017

2

11'16"

(23'02")

11'15"

1000 / 2017

3

11'18"

(34'20")

11'21" (+00'06")

995 / 3012

4

08'18"

(42'38")

11'22" (+00'07")

729 / 3742

6月累積里程 : 199.90 km

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ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'36"	00:11'36"
2	11'16"	00:22'52"
3	11'28"	00:34'20"
3.7	11'10"	00:42'38"

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