4.3 km | 00:28:09 | 06:36/km日期: 2022-06-22 20:45 - 平均心率: 159 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'38" / 06'27" / 06'29" / 06'15" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+00'15") | 400 / 400 |
| 2 | | 26'20" (+22'21") | 56 / 456 |
| 3 | | 04'01" (+00'02") | 400 / 856 |
| 4 | | 23'12" (+19'13") | 64 / 921 |
| 5 | | 04'00" (+00'01") | 400 / 1321 |
| 6 | | 21'12" (+17'13") | 70 / 1392 |
| 7 | | 04'03" (+00'04") | 400 / 1792 |
| 8 | | 19'53" (+15'54") | 75 / 1867 |
| 9 | | 03'59" | 400 / 2267 |
| 10 | | 22'52" (+18'53") | 65 / 2333 |
| 11 | | 04'05" (+00'06") | 400 / 2733 |
| 12 | | 21'42" (+17'43") | 69 / 2802 |
| 13 | | 04'05" (+00'06") | 400 / 3202 |
| 14 | | 18'25" (+14'26") | 81 / 3283 |
| 15 | | 04'00" (+00'01") | 400 / 3683 |
| 16 | | 12'49" (+08'50") | 116 / 3800 |
| 17 | | 04'07" (+00'08") | 400 / 4200 |
| 18 | | 26'36" (+22'37") | 56 / 4257 |
| 19 | | 22'39" (+18'40") | 0 / 4257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 176.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'27" | 00:13'05" |
| 3 | 06'29" | 00:19'34" |
| 4 | 06'15" | 00:25'49" |
| 4.3 | 09'07" | 00:28'10" |
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