3.2 km | 00:27:04 | 08:22/km日期: 2022-06-21 21:03 - 平均心率: 140 - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 4618 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'51" / 08'29" / 08'34" / 09'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'50" | 1000 / 1000 | 166 / 76 |
2 | | 08'29" (+00'39") | 1001 / 2002 | 171 / 68 |
3 | | 08'33" (+00'43") | 1000 / 3002 | 175 / 66 |
4 | | 09'22" (+01'32") | 231 / 3233 | 162 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 271.87 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 08'29" | 00:16'20" |
3 | 08'34" | 00:24'54" |
3.2 | 09'16" | 00:27'04" |