李曜賢 2022/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

李曜賢宜蘭
ID 143305

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5.2 km | 00:28:31 | 05:29/km

日期: 2022-06-19 06:00 - 卡路里: 15 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 04'21" / 05'25" / 05'15" / 06'44" / 05'24" / 04'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02" (+00'47")

1000 / 1000

2

05'25"

(11'27")

05'25" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'15"

(16'43")

05'15"

1000 / 3000

4

05'23"

(22'06")

05'23" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'23"

(27'30")

05'23" (+00'08")

1000 / 5000

6

01'00"

(28'31")

05'02"

201 / 5201

6月累積里程 : 55.76 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	05'25"	00:09'46"
3	05'15"	00:15'01"
4	06'44"	00:21'45"
5	05'24"	00:27'09"
5.2	04'58"	00:28'09"

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