4.3 km | 00:42:48 | 09:57/km日期: 2022-06-20 20:00 - 平均心率: 114 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 10'01" / 09'24" / 09'44" / 10'47" / 10'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'01" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'44" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'39" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'05" (+00'41") | 296 / 4296 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 104.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'01" | 00:10'01" |
2 | 09'24" | 00:19'25" |
3 | 09'44" | 00:29'09" |
4 | 10'47" | 00:39'56" |
4.3 | 10'08" | 00:42'56" |