10.4 km | 01:20:43 | 07:45/km日期: 2022-06-20 07:32 - 平均心率: 141 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'25" / 07'20" / 07'09" / 07'19" / 10'13" / 07'29" / 06'15" / 11'54" / 06'47" / 06'41" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'02" (+03'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'53" (+05'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'40" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" | 401 / 10401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
53.67 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
189.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'20" | 00:14'45" |
| 3 | 07'09" | 00:21'54" |
| 4 | 07'19" | 00:29'13" |
| 5 | 10'13" | 00:39'26" |
| 6 | 07'29" | 00:46'55" |
| 7 | 06'15" | 00:53'10" |
| 8 | 11'54" | 01:05'04" |
| 9 | 06'47" | 01:11'51" |
| 10 | 06'41" | 01:18'32" |
| 10.4 | 05'56" | 01:20'55" |
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