4.5 km | 00:30:06 | 06:38/km日期: 2022-06-19 06:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'00" / 06'17" / 06'10" / 06'50" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'35") | 527 / 4527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 144.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'17" | 00:13'17" |
| 3 | 06'10" | 00:19'27" |
| 4 | 06'50" | 00:26'17" |
| 4.5 | 06'45" | 00:29'51" |
留言 
