賴祐誠 2022/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

賴祐誠台北市
ID 428440

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5.1 km | 00:34:35 | 06:49/km

日期: 2022-06-18 18:36 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'43" / 06'27" / 06'39" / 07'08" / 06'56" / 07'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37" (+00'07")

998 / 998

2

06'33"

(13'10")

06'32" (+00'02")

1002 / 2000

3

06'44"

(19'54")

06'30"

1033 / 3034

4

07'08"

(27'02")

07'10" (+00'40")

994 / 4028

5

07'02"

(34'04")

06'59" (+00'29")

1005 / 5034

6

00'20"

(34'24")

05'18"

62 / 5097

6月累積里程 : 25.31 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'27"	00:13'10"
3	06'39"	00:19'49"
4	07'08"	00:26'57"
5	06'56"	00:33'53"
5.1	05'19"	00:34'24"

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