10.0 km | 00:56:48 | 05:39/km日期: 2022-06-18 18:03 - 平均心率: 155 - 卡路里: 749 Cal - 總步數: 9458 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'43" / 05'37" / 05'27" / 05'41" / 05'38" / 05'27" / 05'32" / 05'37" / 05'36" / 05'35" / 33'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'20" (+07'51") | 2 / 2 | 120 / 62 |
2 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 1002 | 163 / 106 |
3 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 2003 | 166 / 105 |
4 | | 05'29" | 1000 / 3004 | 166 / 109 |
5 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 4005 | 166 / 104 |
6 | | 05'44" (+00'15") | 1001 / 5006 | 165 / 104 |
7 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 6007 | 166 / 107 |
8 | | 05'39" (+00'10") | 1001 / 7008 | 166 / 105 |
9 | | 05'43" (+00'14") | 1002 / 8010 | 166 / 104 |
10 | | 05'35" (+00'06") | 1001 / 9012 | 170 / 105 |
11 | | 05'33" (+00'04") | 1001 / 10014 | 167 / 107 |
12 | | 05'12" | 12 / 10027 | 150 / 128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 66.19 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'37" | 00:11'20" |
3 | 05'27" | 00:16'47" |
4 | 05'41" | 00:22'28" |
5 | 05'38" | 00:28'06" |
6 | 05'27" | 00:33'33" |
7 | 05'32" | 00:39'05" |
8 | 05'37" | 00:44'42" |
9 | 05'36" | 00:50'18" |
10 | 05'35" | 00:55'53" |
10.0 | 32'51" | 00:56'48" |