10.1 km | 01:14:09 | 07:20/km日期: 2022-06-18 17:13 - 平均心率: 150 - 卡路里: 781 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'21" / 07'06" / 06'43" / 06'36" / 06'20" / 11'27" / 07'40" / 06'35" / 06'31" / 06'17" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" (+02'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'27" (+05'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'39" (+01'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'34" (+00'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'31" (+00'15") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'16" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'38" | 98 / 10098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 109.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 07'06" | 00:15'27" |
3 | 06'43" | 00:22'10" |
4 | 06'36" | 00:28'46" |
5 | 06'20" | 00:35'06" |
6 | 11'27" | 00:46'33" |
7 | 07'40" | 00:54'13" |
8 | 06'35" | 01:00'48" |
9 | 06'31" | 01:07'19" |
10 | 06'17" | 01:13'36" |
10.1 | 05'34" | 01:14'09" |