吳素娟 2022/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

吳素娟基隆
ID 679936

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5.1 km | 01:00:32 | 11:47/km

日期: 2022-06-18 17:09 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 125 - 溫度: 32°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 11'42" / 15'04" / 09'35" / 09'38" / 11'44" / 17'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'21"

(11'21")

11'24" (+01'49")

995 / 995

2

15'11"

(26'32")

15'09" (+05'34")

1002 / 1997

3

09'49"

(36'21")

09'44" (+00'09")

1007 / 3005

4

09'38"

(45'59")

09'35"

1005 / 4010

5

11'57"

(57'56")

11'52" (+02'17")

1006 / 5017

6

02'03"

(59'59")

17'15" (+07'40")

118 / 5136

6月累積里程 : 45.96 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'42"	00:11'42"
2	15'04"	00:26'46"
3	09'35"	00:36'21"
4	09'38"	00:45'59"
5	11'44"	00:57'43"
5.1	16'39"	00:59'59"

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