13.2 km | 01:30:06 | 06:48/km日期: 2022-06-17 04:58 - 總爬升: 235 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 714 Cal - 總步數: 16110 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'34" / 06'18" / 06'37" / 06'18" / 06'02" / 06'13" / 06'09" / 05'53" / 05'45" / 06'01" / 05'59" / 09'53" / 08'22" / 17'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" (+00'47") | 1005 / 1005 | 174 / 87 |
2 | | 06'16" (+00'31") | 1003 / 2009 | 179 / 88 |
3 | | 06'33" (+00'48") | 1009 / 3018 | 177 / 85 |
4 | | 06'16" (+00'31") | 1003 / 4022 | 177 / 89 |
5 | | 06'03" (+00'18") | 1009 / 5031 | 177 / 92 |
6 | | 06'09" (+00'24") | 1006 / 6037 | 177 / 91 |
7 | | 06'04" (+00'19") | 1002 / 7039 | 177 / 92 |
8 | | 05'52" (+00'07") | 1002 / 8042 | 178 / 95 |
9 | | 05'45" | 1007 / 9049 | 178 / 97 |
10 | | 05'58" (+00'13") | 1008 / 10058 | 177 / 94 |
11 | | 05'56" (+00'11") | 1004 / 11063 | 177 / 94 |
12 | | 09'49" (+04'04") | 1006 / 12069 | 195 / 52 |
13 | | 08'25" (+02'40") | 1007 / 13076 | 169 / 70 |
14 | | 16'48" (+11'03") | 229 / 13305 | 178 / 33 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 340.94 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'18" | 00:12'52" |
3 | 06'37" | 00:19'29" |
4 | 06'18" | 00:25'47" |
5 | 06'02" | 00:31'49" |
6 | 06'13" | 00:38'02" |
7 | 06'09" | 00:44'11" |
8 | 05'53" | 00:50'04" |
9 | 05'45" | 00:55'49" |
10 | 06'01" | 01:01'50" |
11 | 05'59" | 01:07'49" |
12 | 09'53" | 01:17'42" |
13 | 08'22" | 01:26'04" |
13.2 | 17'36" | 01:30'06" |