6.0 km | 00:45:39 | 07:35/km日期: 2022-06-16 18:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'35" / 07'37" / 07'36" / 11'56" / 07'38" / 07'44" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'25" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'38" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'43" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'39" (+01'14") | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 45.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'37" | 00:15'12" |
3 | 07'36" | 00:22'48" |
4 | 11'56" | 00:34'44" |
5 | 07'38" | 00:42'22" |
6 | 07'44" | 00:50'06" |
6.0 | 07'40" | 00:50'10" |