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陳皮
桃園
ID 398101
194 位追隨者
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陳皮
30.5 km
|
03:29:03
|
06:51/km
日期:
2022-06-16 05:10
-
地點:
室內
-
天氣:
陰雨
-
平均心率:
94
-
卡路里:
1647 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'36"
(06'36")
06'34" (+01'24")
1003 / 1003
2
06'11"
(12'47")
06'10" (+01'00")
1001 / 2004
3
06'15"
(19'02")
06'13" (+01'03")
1003 / 3007
4
06'24"
(25'26")
06'22" (+01'12")
1003 / 4011
5
06'25"
(31'51")
06'24" (+01'14")
1001 / 5012
展開計圈分析
6
06'24"
(38'15")
06'23" (+01'13")
1001 / 6014
7
06'15"
(44'30")
06'14" (+01'04")
1001 / 7015
8
06'08"
(50'38")
06'07" (+00'57")
1001 / 8017
9
06'20"
(56'58")
06'19" (+01'09")
1001 / 9018
10
06'34"
(01:03'32")
06'33" (+01'23")
1001 / 10020
11
06'24"
(01:09'56")
06'23" (+01'13")
1001 / 11021
12
06'21"
(01:16'17")
06'20" (+01'10")
1001 / 12023
13
06'21"
(01:22'38")
06'20" (+01'10")
1001 / 13024
14
06'17"
(01:28'55")
06'16" (+01'06")
1001 / 14026
15
06'22"
(01:35'17")
06'21" (+01'11")
1001 / 15027
16
06'17"
(01:41'34")
06'15" (+01'05")
1003 / 16030
17
07'26"
(01:49'00")
07'24" (+02'14")
1003 / 17034
18
06'37"
(01:55'37")
06'35" (+01'25")
1003 / 18037
19
06'08"
(02:01'45")
06'07" (+00'57")
1001 / 19038
20
05'50"
(02:07'35")
05'48" (+00'38")
1003 / 20041
21
05'50"
(02:13'25")
05'49" (+00'39")
1001 / 21043
22
05'36"
(02:19'01")
05'35" (+00'25")
1001 / 22044
23
05'52"
(02:24'53")
05'51" (+00'41")
1001 / 23046
24
05'40"
(02:30'33")
05'39" (+00'29")
1001 / 24047
25
05'24"
(02:35'57")
05'22" (+00'12")
1003 / 25051
26
05'34"
(02:41'31")
05'33" (+00'23")
1001 / 26052
27
05'11"
(02:46'42")
05'10"
1003 / 27055
28
05'36"
(02:52'18")
05'34" (+00'24")
1003 / 28059
29
07'30"
(02:59'48")
07'28" (+02'18")
1003 / 29062
30
06'44"
(03:06'32")
06'42" (+01'32")
1003 / 30065
31
02'31"
(03:09'03")
05'42" (+00'32")
441 / 30506
韓劇隧道16集👍劇情驚悚懸疑😱緊張場景很感人👍
謝謝意文推薦觀賞。
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
827.95 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
于維蓁
,
陳達鈴
和其他
58
人說推
·
留言
觀看另 20 則留言
意文
哈哈～好可愛的陳大
追劇愉快
2022-06-16 09:44 ·
1
個人推
我
大仔早安，週四3051跑步愉快。
2022-06-16 10:06 ·
1
個人推
陳果狗
早安 運動舒心快樂
2022-06-16 10:27 ·
1
個人推
李清恩
早安陳兄晨運愉快
2022-06-16 10:35 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
早安，追劇暨室內跑愉快
2022-06-16 10:44 ·
1
個人推
楊志民
運動💪舒心⭐️愉快🤗
2022-06-16 11:23 ·
1
個人推
順彰
陳皮哥 午安
長距離飆汗開心😄
2022-06-16 12:35 ·
1
個人推
孫提陞
室內晨跑輕鬆愉快好心情
2022-06-16 12:39 ·
1
個人推
吉哥
厲害
2022-06-16 12:46 ·
1
個人推
雅萍
陳大哥 午安
運動愉快😊
2部都是很優的韓劇👍
2022-06-16 12:51 ·
1
個人推
李百信
陳兄午安晨運30K快樂哦～
2022-06-16 12:55 ·
1
個人推
洪小翠
這兩齣都是值得推薦好劇😊運動愉快
2022-06-16 16:02 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
邊跑邊追劇真不錯👍
2022-06-16 17:32 ·
1
個人推
阿米
這部也好看，運動兼具娛樂👍🏼
2022-06-16 17:36 ·
1
個人推
吳晉賢
陳大晚安💤
2022-06-16 18:00 ·
1
個人推
張清榮
晚安，週四晨跑運動愉快，天氣漸漸的熱，運動後記得補充水分，漂亮超半🐴，加油
2022-06-16 18:15 ·
1
個人推
鄭秀玲
陳大哥晚安😴晨跑暢快👍
韓劇會追不完喔😂😂
2022-06-16 19:37 ·
1
個人推
阿布拉
陳皮大哥 晚安⭐️
追劇跑步愉快～😊👍
2022-06-16 20:14 ·
1
個人推
張麗玲
厲害餒
2022-06-16 22:24 ·
1
個人推
鍾運華
晚上好！精神抖擻，勇者無敵。
2022-06-16 23:59 ·
1
個人推
陳金雀
早安~~陳大哥~變成追劇達人~跑步好心情唷~~
2022-06-17 07:35 ·
1
個人推
沈麗鳳
早安～追劇運動愉悅
2022-06-17 08:17 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 134
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
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3.5 km
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00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
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3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:34
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05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
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02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
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1.8 km
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00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
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05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
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00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
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05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
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04:31:43
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06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
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00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
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10.1 km
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05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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