游玉琴 2022/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

游玉琴基隆
ID 599574

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4.0 km | 00:59:56 | 14:50/km

日期: 2022-06-15 17:54 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 14'29" / 14'06" / 14'52" / 15'36" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'29"

(14'29")

14'17" (+00'01")

1013 / 1013

2

14'18"

(28'47")

14'16"

1002 / 2015

3

14'55"

(43'42")

14'53" (+00'37")

1001 / 3017

4

15'34"

(59'16")

15'30" (+01'14")

1003 / 4021

5

00'27"

(59'43")

15'33" (+01'17")

28 / 4049

6月累積里程 : 15.57 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'29"	00:14'29"
2	14'06"	00:28'35"
3	14'52"	00:43'27"
4	15'36"	00:59'03"
4.0	13'20"	00:59'43"

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