7.7 km | 01:03:40 | 08:16/km日期: 2022-06-15 13:44 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'50" / 07'09" / 07'05" / 07'43" / 06'50" / 06'36" / 12'27" / 13'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'26" (+05'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'55" (+06'19") | 696 / 7696 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 144.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'09" | 00:13'59" |
| 3 | 07'05" | 00:21'04" |
| 4 | 07'43" | 00:28'47" |
| 5 | 06'50" | 00:35'37" |
| 6 | 06'36" | 00:42'13" |
| 7 | 12'27" | 00:54'40" |
| 7.7 | 13'18" | 01:03'56" |
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