14.0 km | 01:29:32 | 06:23/km日期: 2022-06-15 04:54 - 總爬升: 252 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 757 Cal - 總步數: 15850 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'17" / 06'20" / 06'26" / 05'54" / 05'51" / 05'35" / 06'23" / 06'38" / 05'37" / 05'29" / 05'26" / 05'55" / 06'25" / 10'18" / 38'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+00'52") | 1000 / 1000 | 177 / 89 |
2 | | 06'17" (+00'52") | 1006 / 2007 | 179 / 88 |
3 | | 06'26" (+01'01") | 1007 / 3014 | 179 / 86 |
4 | | 05'49" (+00'24") | 1004 / 4019 | 179 / 95 |
5 | | 05'49" (+00'24") | 1003 / 5022 | 180 / 95 |
6 | | 05'35" (+00'10") | 1006 / 6029 | 180 / 99 |
7 | | 06'22" (+00'57") | 1003 / 7032 | 175 / 89 |
8 | | 06'34" (+01'09") | 1007 / 8040 | 175 / 86 |
9 | | 05'33" (+00'08") | 1007 / 9047 | 180 / 99 |
10 | | 05'27" (+00'02") | 1004 / 10052 | 180 / 101 |
11 | | 05'25" | 1000 / 11052 | 180 / 101 |
12 | | 05'51" (+00'26") | 1000 / 12052 | 178 / 95 |
13 | | 06'26" (+01'01") | 1006 / 13058 | 169 / 91 |
14 | | 10'22" (+04'57") | 1000 / 14059 | 172 / 55 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 340.94 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'20" | 00:12'37" |
3 | 06'26" | 00:19'03" |
4 | 05'54" | 00:24'57" |
5 | 05'51" | 00:30'48" |
6 | 05'35" | 00:36'23" |
7 | 06'23" | 00:42'46" |
8 | 06'38" | 00:49'24" |
9 | 05'37" | 00:55'01" |
10 | 05'29" | 01:00'30" |
11 | 05'26" | 01:05'56" |
12 | 05'55" | 01:11'51" |
13 | 06'25" | 01:18'16" |
14 | 10'18" | 01:28'34" |
14.0 | 37'36" | 01:29'32" |