6.0 km | 01:26:48 | 14:22/km日期: 2022-06-14 19:16 - 平均心率: 79 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 11'56" / 11'52" / 11'52" / 12'29" / 12'38" / 25'51" / 02'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'01" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'52" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'29" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'52" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 26'37" (+14'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 02'04" | 38 / 6038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 291.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'56" | 00:11'56" |
2 | 11'52" | 00:23'48" |
3 | 11'52" | 00:35'40" |
4 | 12'29" | 00:48'09" |
5 | 12'38" | 01:00'47" |
6 | 25'51" | 01:26'38" |
6.0 | 02'10" | 01:26'43" |