5.7 km | 00:40:25 | 07:04/km日期: 2022-06-13 20:39 - 平均心率: 164 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'55" / 07'31" / 06'47" / 06'27" / 07'17" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'17" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" | 711 / 5711 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 49.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 07'31" | 00:15'26" |
3 | 06'47" | 00:22'13" |
4 | 06'27" | 00:28'40" |
5 | 07'17" | 00:35'57" |
5.7 | 06'16" | 00:40'25" |