3.0 km | 00:22:17 | 07:21/km日期: 2022-06-14 06:32 - 平均心率: 115 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'47" / 07'33" / 07'43" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'47" (+02'01") | 26 / 3026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 69.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'33" | 00:14'20" |
| 3 | 07'43" | 00:22'03" |
| 3.0 | 09'29" | 00:22'18" |
ricky tseng 說推
留言 
