3.5 km | 00:36:03 | 10:13/km日期: 2022-06-13 20:37 - 平均心率: 115 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'32" / 07'59" / 11'25" / 15'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'25" (+03'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'08" (+07'09") | 528 / 3528 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 12.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 07'59" | 00:16'31" |
| 3 | 11'25" | 00:27'56" |
| 3.5 | 15'10" | 00:35'57" |
Ancel Chen 說推
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