3.2 km | 00:30:27 | 09:30/km日期: 2022-06-11 08:11 - 平均心率: 146 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 01'11" / 08'18" / 12'33" / 09'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'32" (+04'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'26" (+01'43") | 199 / 3199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 34.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'11" | 00:01'11" |
| 2 | 08'18" | 00:09'29" |
| 3 | 12'33" | 00:22'02" |
| 3.2 | 09'25" | 00:23'55" |
留言 
