3.0 km | 00:45:19 | 15:05/km日期: 2022-06-11 17:54 - 平均心率: 72 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 16'43" / 14'18" / 14'04" / 25'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'51" (+02'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'18" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 23'38" (+09'35") | 4 / 3004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 443.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'43" | 00:16'43" |
2 | 14'18" | 00:31'01" |
3 | 14'04" | 00:45'05" |
3.0 | 22'52" | 00:45'11" |