方格子 2015/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

方格子彰化
ID 55527

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11.6 km | 01:15:29 | 06:30/km

日期: 2015-08-12 05:32 - 總爬升: 204 m - 地點: 南方巷 - 卡路里: 1082 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 06'39" / 06'27" / 06'44" / 06'41" / 06'56" / 08'47" / 05'45" / 05'39" / 05'54" / 06'13" / 05'52" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

33'31"

(33'31")

06'41" (+00'14")

5010 / 5010

2

32'27"

(01:05'58")

06'27"

5027 / 10038

3

09'31"

(01:15'29")

05'54"

1608 / 11646

8月累積里程 : 232.24 km

ADIDAS BOSTON2 累積 : 2434.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

方格子, Kent Hong （見成）和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'27"	00:13'06"
3	06'44"	00:19'50"
4	06'41"	00:26'31"
5	06'56"	00:33'27"
6	08'47"	00:42'14"
7	05'45"	00:47'59"
8	05'39"	00:53'38"
9	05'54"	00:59'32"
10	06'13"	01:05'45"
11	05'52"	01:11'37"
11.6	06'25"	01:15'29"

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